اصول بهداشتی تغذیه در ماه مبارک رمضان
- نوشته شده در جمعه 1 فروردين 1404 ساعت 13:38
- | ارسال نظر
افطار را با مایعات گرم و چند خرما شروع کنید.
◽️بعد از خوردن سحری حتی الامکان نخوابید.
◽️میوه و سبزیجات را ضد عفونی کنید.
◽️بهتر است از غذاهای بخارپز و آب پز استفاده کنید
◽️از خوردن گوشت، مرغ و تخم‌مرغ کاملا نپخته بپرهیزید.
اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب تهران کلیک کن