پله پله

 با این سبزی خوش طعم قندخون‌تان را کنترل کنید !

▫️ پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛  این نوع  سبزی در  حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است.

▫️ همچنین برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم‌ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می‌توان از آن بهره‌های زیادی برد

مهاجرت تحصيلي به روسيه 

تحصيل دندانپزشكي در روسيه 

 تحصيل در روسيه

مهاجرت تحصيلي به روسيه

تحصيل دندانپزشكي در روسيه

رابطه جنسی مثل یک ورزش است! حتی بوسه هم نوعی ورزش به حساب می‌آید !

▫️وقتی شما درگیر رابطه عاشقانه هستید، میزان کلسترول خون کاهش پیدا میکند، خلق و خوی شما بهتر میشود، ضربان قلب و گردش خون افزایش پیدا میکند و حتی رابطه جنسی این قدرت را دارد که به همان اندازه پیاده روی در باشگاه یا استفاده از وزنه، کالری بسوزانید

+ در واقع، این طور میتوان گفت که وقتی همسرتان را یک دقیقه کامل می‌بوسید، ۱۲ کالری میسوزانید، یعنی بیشتر از ۶۰ ثانیه پیاده روی

تحصيل در روسيه

مهاجرت تحصيلي به روسيه

تحصيل دندانپزشكي در روسيه

 علامت های کمبود ویتامین D  در کودکان

دیربسته شدن ملاج

دیردندان درآوردن

پوسیدگی زودرس دندان ها

پرانتزی شدن ساق پاها

دیر نشستن

دیر به راه افتادن

 تحصيل در روسيه

مهاجرت تحصيلي به روسيه

تحصيل دندانپزشكي در روسيه

نشانه‌های آلرژی دارویی چیست؟

▫️نشانه‌ها و علامت آلرژی شدید دارویی اغلب در مدت یک ساعت پس از مصرف دارو ظاهر می‌شوند.

▫️جوش پوستی، کهیر، خارش، تب، ورم، تنگی نفس، خس خس سینه، آبریزش بینی، خارش چشم و آنافیلاکسی از جمله نشانه‌های حساسیت دارویی هستند.

▫️ آنافیلاکسی واکنش نادر و خطرناک به آلرژی دارویی است که موجب می‌شود سیستم‌های بدن عملکرد خود را از دست بدهند.

 تحصيل در روسيه 

مهاجرت تحصيلي به روسيه 

تحصيل دندانپزشكي در روسيه 

علت بروز کرونای طولانی میتواند ناشی از بار زیاد لخته‌های ریز باشد !

▫️علت بروز کووید طولانی میتواند ناشی از بار زیاد لخته‌های ریز باشد که هفته‌ها پس از پاک شدن عفونت اولیه در خون مبتلایان گیر افتاده‌ است. محققان افریقای جنوبی که این کشف را انجام داده‌اند می‌گویند در مبتلایان به کووید طولانی مقدار زیادی مولکول التهابی محبوس شده در جریان خون  یافته‌اند

▫️این لخته‌ها عامل انسداد شده و توانایی بدن در توزیع اکسیژن و مواد مغذی حیاتی را مختل میکند. خستگی، سردرد و مشکلات تنفسی شایع‌ترین علائم کووید طولانی است

 تحصیل در روسیه 

مهاجرت تحصیلی به روسیه 

تحصیل دندانپزشکی در روسیه 

افزایش زایمان‌های زود رس در پی تنفس هوای آلوده برای مادران باردار !

یک مطالعه جدید نشان میدهد بیش از ۹۰٪ جمعیت جهان در فضای باز از هوای آلوده برخوردار هستند. اثرات استنشاق هوای آلوده در طول سال ها ادامه دارد به طوری که نوزادان نارس یا بچه هایی که با وزن کم به دنیا می‌آیند، به میزان بیشتری از بیماری‌های مهم در طول زندگی خود مبتلا میشوند. همچنین زایمان زودهنگام علت اصلی مرگ و میر نوزادان در سراسر جهان است

 تحصيل در روسيه 

مهاجرت تحصيلي به روسيه 

تحصيل دندانپزشكي در روسيه 

خطر لخته‌ شدن خون در کمين بیماران قلبی مبتلا به کرونا !

▫️«نغمه ضیایی» فلوشیپ نارسایی قلب دانشگاه علوم پزشکی بابل: اینکه کرونا به صورت مستقیم به قلب آسیب بزند کمتر دیده شده اما ایجاد بیماریهایی چون لخته خون، سکته قلبی و آمبولی به واسطه ابتلا به کرونا بسیار دیده شده است. این درگیری عموما تا ۲۱ روز خود را نشان خواهد داد. در برخی از بیماران با فرم شدیدتر، از ۶ تا ۱۲ ماه از ابتلای اولیه، با علائم جدیدتر رو به رو میشویم که میتوانیم آن را به بیماری کووید۱۹ ارتباط دهیم

▫️در بیماران قلبی، هر کدام از علائم حیاتی که از محدوده اولیه عبور کند، بیمار باید به پزشک مراجعه کند چرا که درگیری کووید احتمال ابتلای قلبی را ۳ تا ۶ برابر افزایش میدهد. رژیم غذایی سبزیجات، میوه جات و شیر که میزان پتاسیم و کلیسم را در بدن افزایش میدهد و محدودیت جدی مصرف نمک به بيماران توصيه ميشود

 تحصيل در روسيه

مهاجرت تحصيلي به روسيه

تحصيل دندانپزشكي در روسيه

 نشانه های بیماری کبدی را حتما جدی بگیرید 

درد شکم

چشم یا پوست زرد (یرقان)

درد مفاصل

لکه های پوست

گیجی

ضعیف شدن عضله

بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد

 تحصيل در روسيه

مهاجرت تحصيلي به روسيه

تحصيل دندانپزشكي در روسيه

اگر بعد از مصرف ویتامین حالتان بد می‌شود این مطلب را بخوانید

 ویتامین را با معده خالی مصرف می‌کنید

ویتامین‌هایی که طبیعت اسیدی بیشتری دارند مثل ویتامین سی یا فولات (ویتامین B9) اگر با معده‌ی خالی مصرف شوند می‌توانند منجر به تهوع شوند.

 قرصی که مصرف می‌کنید میزان آهن زیادی دارد

مولتی‌ویتامین‌هایی که میزان زیادی آهن دارند مثل ویتامین‌های پریناتال یا مکمل‌های آهن می‌توانند حالت تهوع به وجود آورند. این شکل از عوارض زمانی که ویتامین را خارج از وعده غذایی مصرف کنید، بیشتر خود را نشان می‌دهند.

 تداخل مصرف ویتامین‌ها همراه با داروهای دیگر

 ویتامین‌ها مثل داروها هستند که ممکن است با یکدیگر و با داروهای دیگری که مصرف می‌کنید تداخل داشته باشند. بسیار مهم است که تداخل آن‌ها را با پزشکتان بررسی کنید تا مطمئن شوید تداخلی وجود ندارد که تاثیر ویتامین را کم کند.

 تحصيل در روسيه

مهاجرت تحصيلي به روسيه

تحصيل دندانپزشكي در روسيه

چرا وقتی از خواب بیدار می شویم بدن مان را ناخودآگاه کش و قوس می دهیم؟ 

می تواند اضطراب را کاهش دهد

وقتی همزمان خمیازه می کشیم و بدن مان را کش و قوس می دهیم با این کار به گردش خون در بدن کمک می کنیم، امری که باعث کاهش خودکار اضطراب می شود

 با کش دادن به بدن ماهیچه ها از نو تنظیم میشوند

می تواند به رفع خشکی و سفتی بدن کمک کند

به مغز کمک می کند سیگنال های قوی تری به ماهیچه ها بفرستد